Migdały w ciąży – czy można je jeść?
Migdały to cenne źródło składników odżywczych, które wspierają zdrowie matki oraz rozwój dziecka w ciąży. Zastanówmy się, dlaczego ich spożycie…
Elwira Kopańska
Dzień dobry, nazywam się Elwira i jestem mamą 5 dzieci (18, 15, 12, 8 i 3). Na moim blogu będę dzielić się z Wami blaskami i cieniami macierzyństwa.
Kefir i maślanka w ciąży – czy można go pić? Skuteczny sposób na zgagę dla ciężarnej
Kefir i maślanka to jedne z ulubionych napojów, które często budzą wątpliwości u przyszłych mam. Czy można je pić bez…
Daktyle w ciąży – czy można je jeść? Praktyczne rady
Daktyle to często wybierany element diety. Ale czy ich spożywanie jest bezpieczne dla przyszłych mam? W tym artykule przyjrzymy się…
Łosoś wędzony w ciąży – czy można go jeść? Czy jest bezpieczny dla ciężarnej?
Wędzony łosoś często budzi wątpliwości dotyczące zarówno jego bezpieczeństwa, jak i wartości odżywczych, szczególnie w kontekście diety ciężarnych kobiet. W…
Maliny w ciąży – czy można je jeść? Sprawdzamy!
Maliny w okresie ciąży często wzbudzają ciekawość u przyszłych mam. W tym artykule przybliżamy ich zdrowotne zalety. Przykładowo, te owoce…
Oscypek w ciąży – czy można go jeść? Sprawdzamy wersję pieczonę, smażoną i tradycyjną
Oscypek, tradycyjny ser góralski, cieszy się dużą popularnością. Czy jednak jest odpowiedni dla przyszłych mam? Artykuł analizuje zagrożenia związane z…
Kiwi w ciąży – czy można jeść?
Kiwi to owoc pełen wartości odżywczych, które są niezwykle korzystne dla kobiet spodziewających się dziecka. Jest bogaty w witaminę C…
Czereśnie w ciąży – czy można jeść? Bezpieczne czy nie?
Czereśnie to pyszne i korzystne dla zdrowia owoce, które mogą dostarczyć wielu korzyści podczas ciąży. Warto jednak pamiętać, aby nie…